Тейпирование — терапевтический метод, который применяют при лечении травм опорно-двигательного аппарата для ускорения регенерации костных структур, связок и мышц. Во время процедуры на пораженные участки наносят особую клейкую ленту (тейп).
Как действуют тейпы?
Тейпирование нормализует микроциркуляцию в травмированной области, благодаря чему ускоряется вывод продуктов обмена и исчезает отечность, устраняет напряжение и понижает мышечный тонус, купирует болевой синдром и стимулирует регенерацию. Под воздействием тейпов активируются естественные процессы, что способствует гармоничному восстановлению поврежденных участков, укреплению суставов и повышению эластичности мышц.
Преимущества использования тейпов
Тейпирование рекомендовано при:
Используют тейпы и в профилактических целях, что позволяет уменьшить нагрузку на суставы и избежать травмирования при сложных и усиленных тренировках (например, перед соревнованиями). Обычно во время тренировки при помощи тейпов иммобилизуют суставы, которые подвержены повышенному риску травмирования.
Как проводят тейпирование?
Врач отмеряет и отрезает тейп, обозначает на теле линии для наклеивания. Затем он удаляет волосы из пораженной зоны, протирает кожу спиртом и налаживает тейп. Во время процедуры мышцы должны быть расслаблены.
Длительность тейпирования —21-66 дней в зависимости от тяжести поражения. Обычно один тейп носят 5 суток. Затем делают перерыв на несколько дней и процедуру повторяют.
Регенерация костей и мышц занимает много времени. Поэтому не стоит отказываться от тейпирования после нормализации состояния, чтобы обеспечить качественное восстановление костных структур и избежать рецидивов.
В период реабилитации разрешаются легкие физические нагрузки. Но тренировки нужно проводить только с тейпом, чтобы предотвратить повторное травмирование и не допустить перехода травмы в хроническую форму.
Не пытайтесь сами налаживать тейпы, так как процедура требует определенного опыта и знаний. Лучше обратитесь к специалистам, что обеспечит быстрое восстановление организма и предотвратит риск осложнений.
